아침에 커피를 무조건 마시는데 아몬드 10개정도 먹고 커피 마시면 괜찮을까요?
커피를 너무 좋아해서 무조건 마셔줘야하는데 아침은 안먹거든요..
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
공복 상태일때 아몬드 같은 견과류는 괜찮습니다. 충분히 많은 양은 아니라서
오히려 좋을것 같습니다. 그리고 아메리카노도 드시면 속쓰림도 없을듯 합니다.