과민성 대장인데 커피 많이 해로운가요?

Question

변비형 과민성 대장인데요..커피를 많이 마십니다.
대장암 예방으로 커피를 많이 마시면 도움이된다고 하는데 과민성대장인데 괜찮을까요? 참고로 역류성식도도 있어요.. 디카페인은 좀 나을까요? 커피가 해롭다는건 어떤성분이 나쁘다는건지 좀 알려주세요..

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 커피가 해로울 가능성이 있어요

커피는 장을 자극하는 카페인을 함유하고 있기 떄문이죠

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

커피는 산성도가 강한 음료이기때문에

과민성 대장증후군을 가지고 계시다면 섭취를 지양하시는것이 좋습니다.

Answer 3

변비형 과민성 대장 증후군을 앓고 있는 경우, 커피의 카페인이 장의 운동성을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있으므로 과도한 섭취는 피하는 것이 좋으며, 특히 역류성 식도염이 있는 경우에는 카페인이 위산 분비를 촉진할 수 있어 더욱 주의해야 하므로 디카페인 커피가 더 나은 선택일 수 있으며, 커피의 성분 중 카페인과 산성 물질이 장에 자극을 줄 수 있어 이러한 성분이 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.