바닐라 라떼 매일 1잔씩 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아질까요?

안녕하세요 질문자님

저도 커피를 좋아하는 사람으로서 콜레스테롤이 걱정인데요.

결론을 말씀드리면 카페에서 커피머신으로 뽑는 커피는 전부 카페스톨이라는 성분이 나와서 콜레스테롤에 영향을 미친다고 합니다.

카페스톨을 적게 섭취하시려면 종이 필터로 핸드 드립된 커피가 카페스톨이 적다는 연구결과가 있습니다.

또한 바닐라 라떼, 에스프레소칩 프라푸치노는 시럽도 들어가 혈당도 급격히 올리고 과섭취 시 지방간, 비만, 당뇨병, 심뇌혈관 질환 등을 유발할 수 있으니 건강을 위해서 매일 커피를 먹기 보다는 가끔식 차나 탄산수 등을 마시는 것이 좋습니다.