베지밀의 영양 성분은 어떤가요?

Question

허기가 질 때, 베지밀을 먹고는 하는데 베지밀의 영양 성분은 어떠한가요?

베제밀이 포함하는 당, 칼로리 등은 간식거리로 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

단백질이나 칼로리 당 전체적으로 따지면 우유보다는 조금 떨어지는 편이며, 평소 혈당관리나 체중관리를 하고있다면 안드시는것이 더 낫습니다.