제로칼로리 탄산음료를 물대신 먹어도 괜찮나요?
평소에 물먹는 습관이 안들어져있어서
물대신 제로칼로리 탄산음료를 자주마시는데
몸에 딱히 이상이 없을까요?
아니면 하루 권장량이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 모던한해파리280입니다.
아무리 제로 칼로리라고 해도
물 대신으로 드시는건 몸에 좋지않답니다
매일드시는건 귄장하지않지만
매일 드셔야한다면 탄산음료는 200ml한컵정도를
넘지 않는게 좋으세요
안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.
무엇이든 탄산은 물을 대체하기 어렵습니다
당도 많고 탄산으로 위에 부담을 줄수 있고
그리고 물이 비리다면 보리차, 현미차가 마시기 좋습니다.