배가 자주 아플때 가장 효과적인 방법은?

Question

배가 자주 아플때 가장 효과적인 방법은? 머가 있을까요? 밥만 먹으면 자꾸 배가아파요 밥 안먹을때도 한번씩 아프고 그럴땐 무슨방법이 좋을까요? 장의 문제도 있는거같고

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

자극적 및 기름진 음식을 줄이고, 소화에 좋은 죽과 따뜻한 물을 마시는 것이 좋답니다.

또한 가벼운 스트레칭과 심하면 병원을 가보셔야 한답니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

배가 자주 아프면 소화기관 검진(위내시경, 대장내시경)부터 받아보시고
자극적인 음식과 카페인, 기름진 음식은 피하고 소화가 잘 되는 식단을 유지하시는 것을 권장드립니다.
증상이 계속되면 소화제 복용이나 전문의 상담을 통해 정확한 원인 치료가 필요합니다.