줄넘기하면 칼로리를 얼마나 태울수있나요?

Question

줄넘기를 30분 쉬지 않고 했을때 몇 칼로리정도가 소모되나요??

1시간. 1시간30분 등등 자세히 알려주세용

줄넘기 같이 간단하게 살뺄 수 있는 운동 뭐 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 똑똑한쿠스쿠스177입니다.줄넘기 30분에 330칼로리

한시간은 660칼로리 운동량이 돼요

맨손체조 TPT체조도 참좋아요