생활
자고일어나면 뒷목이 너무 아파요
자고일어나면 뒷목이 너무 아파요 배게를 바꾸고싶은데 높은게 좋나요 아니면 낮은 배게가 더 좋나요? 거북목땜에 이런건가 싶어서요ㅠ
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
본인에게 맞는 베게를 찾아 보시는 것이 좋습니다.
아니시면 수건을 돌돌 말아서 본인에게 맞추고 주무시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 복숭아입니다.
거북목때문에 그럴수도 있어요
목에 통증이 있을 경우에는 높은 베게 보다는 낮은 베게가 좋습니다.
베게를 한번 바꿔보세요
안녕하세요. 힘찬하늘소177입니다.
저도 한동안 뒷목 통증으로 고생했었습니다.
배게의 높낮이도 중요하지만 어깨 끝부분까지 배게로 배고 주무시는게 목 건강에 좋습니다.
그리고 이건 제 경험인데 저같은 경우에는 등운동을 하면서 많이 좋아졌습니다.
등운동으로는 턱걸이, 랫풀다운 추천드립니다.