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운동선수들이 긴장완화용으로 껌을씹던데 실제로 도움이되나요?
보통 운동선수들이 긴장완화용으로 껌을 씹던데 실제로 도움이 되는건지가 궁금합니다.
혹시 아시는분 계시면 답변부탁 드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
껌 씹기는 중심이 흐트러지지 않도록 도와주는 역할을을 하면서
껌 씹기는 주의 집중력을 높이고 작업 성능을 향상시킬 수 있어요
이는 운동 중 더 나은 활동을 위해 도움이되고
신체의 긴장을 완화하고 스트레스 같은 잡 생각을 망각하게 할 수 잇어요
또 턱과 얼굴 근육을 사용하며, 이는 신체의 긴장을 풀어주는 데 주고
리듬을 생성하는 행위가 발생하면서
운동선수가 긴장감를 조절하고 시간을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 힘센참밀드리227입니다.
야구선수들이 타석에서 껌을 씹는건... 저작운동으로 세로토닌이 분비되어 긴장완화효과가 있어서라고 하네요