아침에 계란 2개와 토마토를 먹으면?

계란 2개와 토마를 아침 대용으로 식작해볼까 하는데 토마토를 공복에 아침에 먹으면 좋지 않다는 말이 있어서 계란2개와 먹으면 아침 대용에 도움이 될까요?