비타민 b6 섭취량 궁금합니다~~~

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

제가 피곤해서 영양제를 챙겨먹어본다고

비타민 b군 영양제를 챙겨먹었습니다.

[하루 한알 /

1알 비타민 b6 피리독신 함량 50mg]

총 240알을

1년6개월간 복용 (550일간)

했는데 괜찮나요 ?

만약 b6으로 말초신경손상이 생겼다면

b12를 먹어주면 b6으로 손상된신경 회복이 되나요?

Answer 1

안녕하세요.

영양제를 장기간 복용하셔서 걱정하고 있는 것으로 보입니다. 복용하신 용량이 높지 않고, 수용성 비타민이므로 너무 걱정하지 않아도 되겠습니다. 관련 질환이 생긴 것이 아니라면 문제되지 않겠습니다. 만약 이상이 발견된 경우라면 진료를 보시고 치료를 하는 것이 좋겠습니다. 다른 영양제를 통해 자가 치료를 하는 것은 적절하지 않겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

그정도 함량에서는 장기복용하셔도 크게 문제는 없습니다. b6로 인한 말초신경이상증세에는 b6를 줄이거나 활성형 b6를 투여해야합니다.