오트랑 두유랑 다른 점은 무엇인가요?

Question

오트랑 두유는 어떤 견과류로 만드는건가요? 이번에 오트를 먹어봤는데 두유랑 맛이 비슷하면서도 좀 덜 달더라구요..! 건강식이 유행하는 요즘 나온 것이 오트이다보니 당이 적은가도 궁금하네여!!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

오트밀크는 오트밀 즉 귀리로 만든것이고 두유는 콩을 사용한 식물성 우유입니다.

당분은 오트가, 단백질은 두유가 더 높습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

오트와 두유의 당은 비슷 해요

그안에 감미료 넣는 차이가 있어요

당류 함량 기입이 되어 있어 비교하고 드시는게 좋아요