약·영양제
흡연자가 영양제를 복용할 경우 흡수력에 안 좋다는데..
성별
여성
나이대
37
흡연자입니다. 현재 일을 쉬고 있어서 흡연하는 시간이 잦아요ㅜ
집순이라 밖에 잘 나가지도 않고요.
최근에 혈액검사를 했는데 비타민B,D가 조금 부족한지 햇빛보고 운동하라는 의사의 말이 있었어요..
영양제를 복용 중이긴 하나, 흡연하게 되면 체내에 흡수가 덜 된다던데.
담배는 아직 끊기가 힘드네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
궁금한건,
부족한 영양제만 하루 1알 복용이라고 했을 때, 하루 2알 간격 두고 복용하면 안되는 걸까요????
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
흡연자의 경우 흡수율이 떨어진다기보다는 소모량이 더 많기때문에 남들보다 더 잘 먹어야합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
흡연자는 비타민에이 성분과 루테인 성분의 약은 안드시는 것이 좋습니다,오히려 폐에 안좋을수 있습니다,
그밖의 영양제는 드셔도 괜찬습니다,
비타민씨는 꼭 드시는 것이 좋습니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
흡연자라고 해서 흡수가 줄어들지는 않습니다. 비타민c는 남들보다는 좀더 부족할 확률이 높지만요. 그냥 권장량대로 복용을 하시면 되고 꾸준히 드셔주세요. 비타민d는 많이 결핍이라면 종합 비타민 외에 추가로 더 드실 필요가 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
흡연을 하면 영양소가 부족해져서 영양제를 더 챙겨드셔야해요.
비타민B군, 비타민D 영양제의 함량을 봐야 하루 두번 먹을 수 있을지 알 수 있구요.
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