안녕하세요. 집요한페리카나190입니다.손발 차가움으로 인해 고민이 많으신 듯 한데요. 말씀주신 것처럼 손발 차가움은 혈액순환 문제로 인해 나타납니다.
손발에 혈액이 충분히 공급되어야 하는데 그렇지 못해 해당 부위가 차가워지는 것이죠.
따라서 혈액순환을 방해하는 배달음식이나 외식 위주의 식습관과 운동부족,흡연, 음주, 심한 스트레스 등은 개선해주셔야 하구요.
흰쌀밥이나 빵, 떡, 육류 대신 잡곡과 견과류, 생선류, 부추, 생강, 해조류 등을 드시면 좋습니다.
반신욕이나 족욕, 마사지 등도 혈액순환 개선에 도움될 수 있으며 이에 도움이 되는
건강식품을 꾸준히 드시는 것도 좋은 방법입니다.
다만 건강식품을 고르실 땐 혈액순환에 영향을 주는 중성지방/콜레스테롤/혈압
기본적으로 위 3가지 요인에 대해 도움을 줄 수 있는 성분이 들어있는지 꼭 확인이 필요한데요.
혈관에 중성지방/콜레스테롤이 쌓여 혈액순환을 방해하고 그로 인해 혈압이 높아지는데,
혈압이 높은채로 지속되면 혈관에 상처를 입혀 또다시 노폐물이 쌓이기 쉽기 때문입니다.
이와 같이 혈관 관련 요소들은 서로 유기적인 관계를 가지고 있어 상호영향을 주고 받기 때문에 이에 대한 복합적인 관리가 주목받고 있구요.
여기에 도움줄 수 있는 기능성 성분 조합을 '서큘플렉스 원료'라고도 합니다.