유치원 아이들의 균형적인 식단을 운영하려고 하면 어떻게 해야 하나요?

Question

우리 엄마들이 영양사님들 처럼 영양에 대해서 아주 잘 알지는 못하기 때문에

유치원 아이들의 균형적인 식단을 짜기가 아려운데 어떻게 하는것이 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 아이들 식단을 정말 어렵긴 하죠

맛도 골려해서 만들어야 하기 때문입니다.

가장 쉬운건 인터넷에 유명하신 분들이 짠것을 일부 이용하는 것도 좋은 방법일 것 같아요

직접 짜는건 쉽지 않거든요

전문적으로 짜는게 목적이라면 음식마다 영양성분을 적어서 이용하는 방법이 있긴해요