아침에 일어날 때 너무 피곤한데 꿀팁이 있을까요?

Question

요즘 잠을 자고 일어나도 개운하지 않고 온몸이 무거운 느낌이 듭니다.

아침에 조금이라도 개운하게 일어나거나 피로를 줄일 수 있는 자신만의 노하우가 있으신가요?

Answer 1

매일 아침 일어나는건 너무 피곤하고 힘들죠,,

근데 잠을 몇시간 자는지도 중요할거같아요!

잠을 충분히 자지 않으면 더 피곤하니까요ㅠㅠ

그래서 저는 6시간은 푹 자려고 노력해요!

Answer 2

저는 그냥 무의식적으로 스트레칭 이것저것

해보고요. 너무 피곤하면 좀 밖에 나가서 걷다오거나

그러기도 하고그러네요ㅠㅠ 저도 피곤요