다이소에도 크레아틴이 나왔전데 섭취 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

가격도 혜자인데 양도 비례한건진 모르지만 큰 다이소에 가보니 크레아틴이 떡하니 있더라구요! 게다가 모노하이드레이트로..

섭취 괜찮으련지요 3g 식 두번 먹으라던데..

Answer 1

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 모노하이드레이트 크레아틴은 연구도 많이 되어 있고 나쁘지 않은 선택지입니다. 저렴하게 드셔 보시려면 시도해 볼 수 있겠습니다. 주의 할 점으로는 위장장애가 있을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

다이소에서 출시한 크레안틴의 경우 가성비가 매우 훌륭한 제품으로서 근육량 향상과 같은 목적으로 복용을 하시는 것은 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

일단 성분자체는 모노하이드레이트라서 합격이고, 가격 또한 일반적인 크레아틴 모노하이드레이트 제품보다 반값에 구매가능해서 가성비로 아주 괜찮다고 생각합니다.