크레아틴 제품 캡슐당 몇그램인좀 알려주세요 !
운동을 다시 시작하면서 크레아틴을 섭취하려고하는데요
하루에 5g 정도면
몇캡슐을 먹어야하는지 잘 모르겠어서 여쭈어봅닙다
1캡슐에 2.5g 인가요???
2캡슐에 2.5g 인가요???
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
찾아보니 2캡슐당 크레아틴이 2.5mg들어있는 제품입니다. 하루에 5g을 드신다면 4캡슐을 먹어야합니다. 운동30분전에 드시면되며 위장장애가 나타나면 식후에 드세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
2캡슐에 2.5g의 크레아틴이 들어있습니다. 하루에 5g을 섭취하고 싶으시면 4알을 드시면됩니다. 크레아틴은 운동시 무산소호흡에 사용되는 물질로 운동전에 드세요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 보여지는 사진으로서는 한 캡슐에 2.5g인 것으로 보여집니다. 따라서 5g을 드시기 위해서는 2알을 드셔야 할 것으로 보이며 정확한 것은 사진 자료가 조금 더 필요할 것으로 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 제품에 기재된 내용으로는 2캡슐에 2.5g 이 들어있다고 나와있습니다. 크레아틴으 근육형성에 도움이되나 간기능이 저햐된 분의 경우 복용에 주의를 요하기에 현재 건강상태를 확인후 복용을 결정하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
300캡슐로 구성되어 있으며
용법은 1회 2캡슐입니다.
용량은 크레아틴 1회 2.5g으로 2캡슐에 2.5g이 포함되어 있습니다.
하루에 5g 복용하시려면 1일 2회 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
해당 제품 2알에 2.5g의 크레아틴이 함유되어있습니다.
크레아틴의 경우 근육의 구성성분으로 운동 시 근육증가에 도움이 되긴 하나, 신장수치 올라갈 가능성 있어서 소량만 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
크레아틴을 단독 고함량 복용 시 과잉 아미노산으로 인한 암모니아배출로 오히려 간손상이 유발될 수 있는 점 참고 바랍니다. 개인적으로는 단백질 보충제만 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 아하 약료지식 전문인 이기영 약사입니다..
2캡슐에 2.5g 이며, 용법 설명에 2알씩 하루 2번 식사와 함께 드시라고 안내되어 있네요..
답변이 도움되셨길 바랍니다..
