카페인이 우리몸에 미치는영향?

Question

커피나 녹차등,

고카페인음료도 있듯이 카페인은 우리 생활주변에 널리 있는것으로 아는데요.

이러한 카페인이 우리몸에 미치는 영향은 어떤것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

카페인은 중추 신경계를 자극, 각성효과를 냅니다

따라서 많이 복용하면 불면증이나 심장박동을 촉진하기도 합니다

특히 이뇨작용 효과로 소변 횟수가 증가하여 철분이나 칼슘등 무기질의 흡수를 방해하기도 합니다