풍치에 좋은 음식이 있을까요?

Question

40대 중반을 넘어가면서 잇몸도 약해지는 것같아

풍치가 생길까 걱정입니다

풍치에 좋은 치아관리법과 음식에는 어떤 것이 있나요?

더 나빠지기 전에 미리 예방하고 싶어 문의드립니다

감사합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 딱딱한것 질긴것은 줄이시는게 좋습니다.

또한, 당뇨가 있으면 풍치에 잘 걸릴 수 있기때문에, 당이 많은 식품도 피하시는게 좋습니다.

비타민c가 도움이 되며, 무엇보다도 치과에서 스케일링을 정기적으로 받아주시는게 좋습니다.

술과 담배를 혹시 많이 하신다면, 줄이시는게 좋습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
치주질환(풍치)로 문의주셨습니다.
풍치는 치아를 둘러싼 잇몸 즉, 치은과 치주인대 및 치조골 등의 치아 주위조직에 나타는 질환입니다.
잇몸질환을 예방하기 위해서 가장 중요한 것은 식사 후나 취침 전 양치질을 통해 구강 내에서 치태와 치석의 형태로 존재하는 세균을 없애는 것입니다.
또한 균형 잡힌 식사를 하고, 칫솔질은 하루 두 번 이상 실시하며, 치실과 치간 칫솔을 사용하여 치아 인접면을 깨끗이 하셔야 합니다.
더불어 흡연자라면 금연을 권하며, 평소 당뇨와 같은 기저질환이 있다면 약을 복용하시며 잘 조절하셔야 합니다.
마지막으로 치과에서 정기검진과 스케일링을 받는 것도 권합니다.
답변이 되었길 바랍니다.

출처) 서울대학교 병원