게으른 완벽주의자인 성향 고치는 방법은 무엇인가요

Question

게으른데 완벽만을 추구하면 어떻게 해결해야 할까요?

완벽만을 바라고, 완벽해지기 위해서 계획하고 노력하고 생각하고 다짐하는데 정작 한 일을 돌아보면 막상 한 일이 없는.. 그런 상황입니다.

게으른 성향을 고쳐야 할까요 완벽주의 성향을 고쳐야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

일단 완벽하게 뭔가를 하려고 한다면 시작하는 것에 있어서 삐그덕 댈 수 있어요. 왜냐하면 그 결과를 실행하기에는 벌써부터 너무 버겁고 나에게는 실행이 불가능한 일이라고 지레 마음이 꺾이거든요. 그래서 먼저 내가 완벽한 목표를 가지고 시작하는 것이 아니라 가볍고 완벽하지 않아도 실행을 목표로 하는 계획을 세웠으면 좋겠습니다. 일단 내가 어떤 목료를 세울 때는 많은 것을 계획할 필요는 없어요. 단 1개라도 내가 꾸준히 성실하게 실행을 할 수 있느냐가 포인트에요.

그래서 목표를 하나 설정해서 그것을 완벽하게 하지는 않더라도 꾸준히 70프로 80프로 실행한다면 그것 만으로도 성공이라고 할 수 있습니다. 결국 완벽주의에서 조그만 기준의 벽을 낮춘다면 게으롬도 조금씩 좋아지지 않을까요?