다른 음료수들도 다 그런 것처럼 탄산음료에도 많은 양의 당이 함유되어있습니다. 설탕을 많이 막으면 살이 찐다는 것은 모두가 알고 있는 사실인데 시판음료에는 설탕보다는 액상과당이 주로 들어갑니다. 액상과당은 설탕보다 훨씬 더 안좋습니다. 게다가 탄산음료의 탄산은 칼슘을 빠져나가게 하기 때문에 뼈건강에도 안좋고 직접 접촉하는 치아에도 굉장히 안좋습니다. 가능하면 음료수대신 물이나 건강차종류를 드시고 어쩔 수 없이 마셔야겠다면 차라리 탄산이 없는 다른 음료를 드시는게 그나마 낫습니다.