탄산음료를 저녁에 많이 마시면 살이 찐다고 하는데 맞는 건지 알고싶습니다.

Question

안녕하세요.

탄산음료가 살찌는 주범이라고 들 합니다. 탄산음료를 늦은 시간에 매일 마시고 자면, 살이 많이 찌는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 살가운다향제비63입니다.

액체는 몸에 더 빠르게 잘 흡수됩니다.

게다가 액상과당이 들어있는 탄산음료는 저녁뿐만 아니라

많이 마시게 되면 살이 찔 수 밖에 없습니다 .

Answer 2

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.

콜라 등 탄산음료를 저녁에 먹고 운동량없이 잠을 청하는 횟수가 많으면 몸도 불어나지만

신장도 망가져 회복이 안됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다.

탄산음료에 단성분이 많아 자기 전 많이 드시고 하면 살이 많이 찔 수 있습니다. 요즘 제로 음료가 나오기는 하지만 가급적 적당량으로 드시는 게 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 게으른늑대761입니다.

탄산음료는 살찌는 주범이라고 할 수 있습니다. 탄산음료는 설탕이 많이 함유되어 있어, 칼로리가 높습니다. 또한, 탄산음료는 포만감을 느끼지 못하게 하는 성분이 있어, 과식을 유발할 수 있습니다.