간에 좋은 음식은 뭐가 있을까요? 간이 늘 피곤한거 같아서 올립니다

Question

하루에 한번식은 피로감을 느낌니다.

간이 안좋아서 그렇다고해서 늘 음식에 신경을 쓰고 싶네요.

간에좋은음식을 추천받고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 순박한동박새201입니다.

그런 걱정도 간에 해롭습니다.

민들레잎과 씀바귀 당근

무로 만든 반찬과 국

미역국과 북어국(참기름 필수)

Answer 2

안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.

피곤함을 자주 느끼신다면 잠을 더 오랫동안 자는게 좋고 술담배는 끊는게 좋습니다 그리고 운동을 해서 근육을 키우고 힘을 키우면 피곤함을 덜 느낄 수 있어서 헬스를 하시는걸 추천드립니다

Answer 3

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 간에 좋은 음식으로는 자몽, 곰피, 호두, 배추, 사과, 브로콜리, 마늘이 있는데 이것을 꾸준히 드신다면 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 검소한타조115입니다.

그래도 간에는 밀크씨슬같은 건강보조제 찾아서 드시는게 가장 좋은 것 같습니다.

아니면 인도 모링가 가루도 간에 좋다네요.

Answer 5

간은 스트레스를 일단 안받아야 건강할수있고 술과 담배는 당연히 좋지않아요.

좋은 식품은 밀크씨슬이랑 비타민 B군이 들어있는 효모식품이 간을 보호하는데 최고인걸로 알고있습니다.안녕하세요. 신랄한후투티213입니다.

Answer 6

안녕하세요. 너그러운벌222입니다.

마늘,배추,칡,버섯 정도가 되겠습니다

잘 드셔보시고 건강관리 잘하시도록 하세요.