간에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

Question

평소에 간이 안좋아서 많이 피곤함을 자주 느낍니다. 그리고 건강검진 결과로도 안좋다는 의견이 나왔습니다. 간에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간에 좋은 음식으로는 여러 가지가 있지만 그중에

다슬기, 커피, 콩, 채소, 등푸른 생선, 각종 섬유질이 있습니다.