건강관리
하루에 소주는 몇잔 정도가 적당한가요?
하루에 소주는 몇잔 정도가 적당한가요?
이번에 건강검진했는데 술을 좀 줄이라고 하네요.
하루 허용치가 따로 있을까요?? 아예 안먹는게 좋긴 하지만...
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1개의 답변이 있어요!
건강한 성인의 경우 하루에 술을 마시는 양에는 제한이 있으므로 일반적으로 건강한 성인 남성은 하루에 1~2 잔의 술을, 여성은 1 잔 이하를 섭취하는 것이 권장됩니다. 이러한 권장량은 건강에 이로울 뿐만 아니라 술에 의한 부작용을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 의사나 건강 전문가와의 상담 후 개인의 건강 상태나 복용 중인 약물에 따라 더 정확한 지침을 받는 것이 좋으며 알코올은 과도한 섭취가 건강에 해로울 수 있으므로 적당한 양을 유지하는 것이 중요합니다.