탈모에 좋은 영양식 추천좀요.

Question

30대 남자입니다.

탈모기운이 좀있어 나름대로 샴푸랑 이것저것 골라쓰긴하는데 음식도 잘 먹어야될거 같아서요. 추천좀 부탁드려요!

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

탈모에 도움을 주는 영양소인 콩의 이소플라본을 자주 먹기위해서

콩, 두유, 두부, 콩물 등을 자주 먹는것을 추천합니다.