건강관리
고구마로 집에서 해먹을수 있는 음식?
겨울철이라 고구마가 집에 많은데요.
고구마 삶아 먹는거 말고..
다른 방법으로 먹을수 있는게 있을까요?
애기도 같이 먹을수 있는거면 좋을듯 합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
고구마로 집에서 쉽게 해먹을 수 있는 음식 몇 가지를 소개할게요.
고구마 스프: 삶은 고구마를 우유나 육수와 함께 갈아 스프로 만들어보세요.
고구마 팬케이크: 고구마를 으깨서 밀가루, 계란과 섞어 팬케이크를 만들어 보세요.
고구마 튀김: 고구마를 얇게 썰어 튀기면 바삭한 간식이 됩니다.
고구마 샐러드: 삶은 고구마와 요거트를 섞어 간단한 샐러드를 만들어 보세요.
고구마 퓨레: 삶은 고구마를 으깨서 소금과 버터를 섞어 부드러운 퓨레로 만들어 보세요.
아이들도 함께 즐길 수 있는 맛있는 방법들입니다.