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진짜로소란스러운녹차
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저탄고지 식단이 당뇨 합병증에 도움이 된다는 내용
성별
여성
나이대
30대
저탄고지 식단이 당뇨 합병증에 도움이 된다는 내용의 유튜브 영상을 봤는데 (유튜버분이 의사)보면서 생긴 궁금증 몇가지가 있어 질문 드립니다.
1. 고지방 식단이 도움이 되는건 알겠는데 고기에는 퓨린이 많이 들어있지 않나요? 자연스럽게 통풍 문제가 걱정이 되는데 어느정도 먹어야 적당한 양인지 궁금하고 저탄고지 하는 사람들은 통풍에 좀 더 쉽게 걸릴수 있는지 궁금합니다.
2. 과일은 과당 때문에 포도당 보다 더 높은 당독소를 만들어 낸다고 하는데 그렇다면 과일은 되도록 먹지 않는게 좋은가요? 제가 평소에 바나바 영양제를 챙겨먹는데 바나바는 과당에는 효과가 없는지도 궁금합니다.
3. 평소에 근력운동을 해주고 바나바 영양제도 같이 먹어주는데 이런 경우에는 밥과 과일을 어느정도 섭취해도 당뇨 위험이 좀 덜한가요?
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