스트레스 받지 않고 공부하는 법은?!

Question

스트레스 받지 않고 공부하는 법은?

공부를 할 때마다 스트레스를 많이 받습니다. 스트레스를 줄이고 집중력을 높이는 방법이 궁금해요.

Answer 1

스트레스라는 건 결국 무리하게 계획이나 목표를 세울 때의 괴리나 닥친 시험에 대한 부담으로 야기되는 것인 만큼 무리가 되지 않는 선에서 계획이나 목표를 세우고 부담감을 내려놓고 공부한 만큼 보자고 마음을 먹으면 도움이 될 수 있겠습니다.