약·영양제
까칠한호저172
칼슘 외에 관절 건강에 좋은 영양제는 무엇인가요?
성별
남성
나이대
40대
부모님이 나이가 드시니 관절 건강이 눈에 띄게 안좋아지시더군요. 처음 생각나는 것은 칼슘인데 칼슘 외에 관절 건강에 좋은 영양제는 무엇인가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
관절 건강에 도움이 되는 영양제로는 콘드로이친, 보스웰리아, 글루코사민 등이 있겠습니다. 성분의 함량과 조합 등을 확인하시고 필요에 맞게 복용하시면 되겠습니다.
채택된 답변안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 관절 건강에 도움이 될 수 있는 영양제로 콘드로이친이 있겠습니다. 연골의 구성 성분으로 복용시 도움이 될 수 있습니다. 만약 관절통이 있는 경우라면 MSM을 드셔 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김호연 약사입니다.
칼슘은 뼈건강과 연관이 있습니다.
비타민D도 뼈건강에 도움을 줍니다.
그 외 콘드로이친, MSM, MBP, 난각막 등 건강기능식품은 관절건강에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다 ^^
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
칼슘은 뼈를 위한 영양소라 실질적인 관절 통증과 연골 보호에는 MSM(식이유황)이나 콘드로이친, N-아세틸글루코사민이 훨씬 효과적입니다. 부모님께서 평소 소화가 잘 안 되신다면 위장 장애가 적은 식물성 성분인 보스웰리아나 초록입홍합 추출물을 추천해 드립니다. 다만 당뇨나 고혈압 약을 드시고 계신다면 특정 성분이 약효에 영향을 줄 수 있으니 주치의와 상의 후 복용하시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
관절 건강을 위해서는 칼슘 이외에 콘드로이친과 글루코사민, MSM(식이유황)을 추천드립니다
위와 같은 성분들은 관절 영양제에도 많이 들어가는데 관절의 손상을 보호하고, 관절의 염증이나 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다
제품별로 성분의 구성이나 함량 등에 차이가 있기 때문에, 가까운 약국에서 상담을 받아보시는 것도 제품을 선택하시는데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
칼슘은 별로 도움이 되지 않습니다. 뼈 건강을 위해서면 비타민 D와 비타민 K2를 좀 더 추천드리고요. 관절 염증과 관련해서는 강황추출물 쪽을 추천드립니다