고용량의 카페인 섭취가 부작용있나요?

Question

시험기간이거나 집중력을 높여야 할때 카페인을 많이 섭취하곤하는데요 고용량의 카페인을 섭취하게되면 부작용은 어떤것들이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.

고용량은 두통과 과한 두근거림으로

오히려 집중에 방해가 될수있습니다

제가 보기엔 적당한 카페인으로 잠이 안오게 정도만 해줘야 건강에 크게 이상없을것 같습니다.