특정부위만 뺼수는 없는 건가요?????

Question

다이어트를 하면은 전체적으로 살이많이 빠지 잖아요 든데 특정부위만 살을 빼는 것도 가능 한건가요????? 유튜브 를 보면 특정부위 를 빼는 방법이 있는데 가능 한건 가요?

Answer 1

특정 부위만 살을 빼는 것은 사실상 불가능합니다. 뱃살이 많이 나와서 뱃살만 뺀다거나 턱살만 뺀다는 것은 운동으로 거의 불가능하죠 다만 유산소를 하면서 해당 부위 운동을 병행하면 다른 부위에 비해서 더 빠지는 것은 가능합니다.

Answer 2

하루하루 즐거운 마음으로 살자입니다. 살은 특정부위만 뺄수없습니다.전제적으로 빠지는것인데 제일늦게 빠지는것이 뱃살입니다.특정부위 살이빠지는것보다 그냥붓기가 빠지는것 같습니다.

Answer 3

인체는 전체적인 시스템으로 작동하기 때문에, 특정 부위의 지방 감량은 쉽지 않습니다. 몸 전체의 지방이 감소해야 특정 부위의 지방도 줄어들게 됩니다.

유전적 요인으로 인해 개인마다 지방이 축적되는 부위가 다릅니다. 이것을 부위별 지방 축적 경향이라고 하는데, 이 경향을 무시하기는 어렵습니다.

Answer 4

사실 특정부위만 공략해서 빼기는 어렵습니다

특정 근육만 제대로 키우기위해선 몸을 잘 쓸줄 알고 근육을 제대로 먹을 줄 아는 전문가들이 가능하지

일반인들은 어렵습니다

그래도 특정부위와 관련된 여러부위를 공략해서 빼는 운동은 있지만 이것도 체질에 따라 다르므로

너무 큰 기대는 안하시는게 좋습니다