생활
긴장을 잘하거나 떠는 성격을 고치려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요
군중 앞에 서거나 발표같은걸 하면 목소리가 많이 떨리고 긴장이 되더라고요
긴장을 잘하거나 떠는 성격을 고치려면 어떻게 해야하나요?
15개의 답변이 있어요!
발표를 하려면 일단 충분한 암기와 이해로 완젼한 내것이 되어야 자신감이 붙습니다
관중들 눈보다 이마쪽으로 시선을 두면 조금 편안해 질수 있다봅니다
결론은 충분한 숙지와 이해력이 모든걸 해결할수 있습니다
발표하는 내용을 전부 기억하고 이해를 하는 것이 중요합니다. 긴장하거나 떤다는 것은 발표에 자신감이 없다는 것이고 이는 제대로 준비가 안되면 그럴수도 있습니다. 제스처를 치하는 것도 방법입니다. 발표 할 때는 사람을 보지 말고 반대편 벽을 보는 것이 나에게 향하는 시선을 피할 수 있고 군중들은 마치 본인을 보는 듯한 느낌을 받습니다. 가장 중요한 것은 많이 경험하는 것이 고치는 데 가장 빠르고 확실한 방법입니다.
저도 정말 공감하는 글입니다. 사람들 앞에서서 말하는게 쉬운일은 아니지요.. 저는 정말 원초적인 방법으로 해결했습니다. 동료 한명 붙잡고 혹은 친구 한명 붙잡고 점점 사람을 늘리는 방법을 추천합니다.
처음부터 잘하는 사람 없습니다. 대중 앞에서 발표를 하는 떨리거나 긴장하는 건 당연한 것입니다. 이런 걸 몇 번씩 반복을 하고 나면 잘 됩니다. 정전설 잘하는 사람들 그 사람도 처음부터 잘한 건 아닙니다. 그러니까 다 많은 연습과 정음가 훈련을 쌓아서 그렇게 된 것입니다. 또한 연습을 할 만한 아니 발표를 할만한 내용을 충분히 숙지를 하고요 집도 습득을 해야 합니다. 그래야 떨리지가 않는 것이죠
꽤촉망받는만두202입니다 질문에 답변드리겠습니다. 평소에 긴장도 많이 하고 떨리는 성격은 조금씩 조금씩 계속 고치는게 가장 좋습니다 평소 연습을 많이 하셔야 하고요 긴장을 할 것 같으면 그만큼 미리 연습을 해서 그런 성격을 고치는게 가장 좋습니다 처음에는 빨리 되지 않겠지만 차츰차츰 조금씩 고쳐 나가는게 좋습니다
긴장을 잘하는 성격은 많은 사람들이 겪는 일이에요.
발표를 준비할 때는 연습을 많이 해보는 게 좋아요.
거울 앞에서 연습하면 자신감을 높일 수 있어요.
또한 깊게 숨을 쉬면서 긴장을 풀어보세요.
상대방이 나를 어떻게 생각할까 걱정하기보단
내가 전달하고 싶은 내용을 생각하는 게 중요해요.
이렇게 하다 보면 점점 나아질 거예요.
질문하신 긴장을 잘하거나 떠는 성격을 고치는 것에 대한 내용입니다.
실제로 우리가 긴장하는 일 중에서 나쁘게 되는 것이
별로 없다는 것을 체험하게 되면 긴장을 덜 하게 될 것입니다.
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 제가 봤을 때 긴장을 하거나 떨리는 성격 같은 경우에는 그만큼 사회생활을 많이 안 해 보고 그리고 그런 성격이 계속 몸에 묻어 있다고 보시면 될 것 같습니다 사회생활도 많이 해 보고 경험도 많다 보면 아무래도 금방 고칠 수 있는 성격이라고 볼 수 있습니다
집에서 스피치연습같은걸하시거나 많은사람들앞에서 얘기해보는 습관을 들이시면 좋을것같습니다 그리고 마음가짐도 난 해낼수있다는 생각을 많이하면 나아지지않을까 개인적으로 생각해봅니다
긴장을 줄이고 발표를 잘하기 위해서는 연습이 정말 중요해요.
자주 연습하면 긴장도 줄어들고 자신감도 생기거든요.
거울 앞에서 연습하거나 친구들 앞에서 발표해보는 것도 좋고,
작은 목소리로 시작해서 점점 크게 하는 연습도 도움이 돼요.
호흡도 중요해요.
깊게 숨을 들이쉬고 천천히 내쉬면 마음이 편안해져요.
그런 상황을 자주 접하고 익숙해지는 방법이 최선이라고 생각해요. 경험을 계속 쌓아서 익숙해지지않으면 사람들 앞에서 계속 긴장 할 수 밖에 없는 거 같더라고요. 모든 강연자들 처음엔 다 긴장되어 떨렸고, 지금도 떨린다고 얘기하는거 처럼 자주 경험해 보는 방법 밖엔 없다고 생각해요.
안녕하세요. 긴장을 잘하거나 사람들이 많은 곳에서 말을 할때 떠는 성격을 고치시려면 익숙해질 때까지 많은 사람들 앞에서 발표를 하시거나 주위 사람들과 대화를 많이 하시다 보면 어느 순간 부터는 긴장도 별로 하지 않고 많은 사람들 앞에서도 떨지 않게 될수 있습니다. 노력을 많이 하셔야 할듯 싶네요.
제가 악기를 하는데요. 대중 앞에서 연주를 하려면 처음에는 사시나무 떨듯이 떨었어요. 하지만 무대에 서는 일이 많아지면서 공포증은 점차 사라지더라고요. 경험이 많아지면 고쳐지리라 믿습니다.