건강관리
치킨 피자 어떤게 더 안좋은 건가요?????
우리나라 사람 들 이 제일 좋아하는 음식 중에 서 치킨 피자 가 있잖아 요 근데 치킨 피자 중에 서 어떤 음식 이 더 몸에 는 안좋은 음식 인건 가요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
치킨과 피자 모두 맛있지만, 건강 측면에서는 각각의 음식이 다르게 영향을 미칠 수 있으며 간단히 말해 두 음식 중 어느 것이 더 건강에 좋지 않은지는 다음과 같습니다
치킨장점: 단백질이 풍부하고, 특히 피부를 제거하면 지방 함량이 줄어듭니다.
주의점: 튀긴 치킨은 높은 칼로리와 지방, 특히 포화지방이 많아 체중 증가와 심혈관 질환의 위험이 커질 수 있습니다.
장점: 피자는 채소, 단백질, 탄수화물 등을 함께 섭취할 수 있는 장점이 있습니다.
주의점: 피자는 높은 칼로리, 포화지방, 나트륨이 포함되어 있으며, 특히 치즈와 페퍼로니 같은 토핑이 많을수록 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
치킨: 튀긴 치킨은 높은 지방과 칼로리로 인해 건강에 더 부정적일 수 있습니다.
피자: 피자는 높은 칼로리와 나트륨, 포화지방으로 인해 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
결론적으로, 둘 다 자주 먹는 것은 좋지 않지만, 튀긴 치킨이 피자보다 건강에 더 나쁜 영향을 미칠 수 있으며 균형 잡힌 식단과 적당한 섭취가 중요합니다.