영양적으로 정말 빵보다는 밥이 낫나요?

Question

밥도 좋아하고 빵도 좋아하는데요 하나로 끼니를 해결해야 한다면 빵보다는 밥이 나을까요??.. 왜 그런지도 같이 알려주시기 바랍니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

빵과 밥의 재료와 조리방법에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 잡곡밥의 경우 흰밀가루빵보다는 건강에 좋습니다.