우유를 아침 공복에 마시면 안되다는데 다른 것과 함께 하면 괜찮은지요?

Question

우유를 아침공복에 마시면 위산분비를 촉진하고 위벽을 자극해 위에 무리를 주기 때문에 위건강에 안좋다는데 그럼 다른 것들과 함께하면 괜찮은지요?

Answer 1

우유도 공복상태에서 먹으면 위를 많이 자극 하기 때문에 속쓰림이나 설사를 유발 할 수도 있습니다. 

다른 음식을 드시고 난후에 드시는 것이 훨씬 건강 상으로도 좋습니다  

다른 음식을 넣어서 드시는 것도 좋긴 하지만 그래도 속쓰림은 생길 수가 있습니다