8살 자녀, 여름철 보양식으로 무엇을 먹이면 될까요?

Question

이제 본격적인 무더위가 시작되는데,

자녀가 영 힘을 못 쓰는 거 같아요~

어른들이 먹는 여름 보양식을 주기에는 자녀가 너무 어린 거 같고,

8살 자녀를 위한 보양식 어떤 것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

8살 아이에게는 한약 제가 너무 많이 들어간 음식은 좋지 않고 전복죽이나 그리고 간장으로 만든 찜닭 백숙

정도가 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

여름철 더워지면서 입맛이 없어지고 기운이 없어지기 쉽습니다. 보양식으로 전복죽이나 삼계탕 등을 추천드립니다.