건강에 해로운지 모르고 하는 잘못된 습관은 어떤게 있을까요?
건강에 해로운지 모르고 하는 잘못된 습관은 어떤게 있을까요? 이러한 습관이 건강에 어떤 부정적인 영향을 미치는지 알고 싶습니다. 또, 잘못된 습관을 개선하고 건강을 증진하기 위해 조언 부탁드릴게요~
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 공감다람쥐입니다.
건강에 제일 중요한건 식습관 같아요
식사를 하면서 물을 같이 마시는건 좋지 않고 물을 많이 마시게 된다면 음식의 간이 쌔거나 급하게 먹는거죠
티비에도 자주나오는데 장수하는 분들 보면 소식 합니다
천천히 오래 씹어서 먹고 식사 후에 물을 마시는 습관이 중요해요