뱃살뺄 때 복근운동이 필수인가요?

뱃살 때문에 고민인데 뱃살 빼는 운동에는 복근운동와 유산소 중에 어떤게 더 효율적이고 운동 효과가 좋은지 궁금합니다. 복근 운동은 필수로 해주는게 좋을까요?