따뜻한 물에 눈 마사지 괜차나요?
휴대폰을 오래보고 눈이 피로해서 마사지를 하려고 하는데 따뜻한 물수건으로 눈 꾹꾹 누르면서 마사지 하는거 어떤가요?
효과가 있을까요?
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
눈이 피로할때 따뜻한 수건으로 마사지를 해주면 혈액순환에 도움을 줘 피로를 푸는데
많은 도움이 됩니다. 마사지를 해주면 피로를 푸는데 효과가 있다고 봅니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
따뜻한 물에 마사지 하는 것은 효과가 있습니다.
너무 뜨겁지만 않으면 좋아보이구요.
냉찜질도 좋습니다.
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
온찜질은 수면 전에 또는 아침에 일어나서
따뜻한 물에 수건을 적신 후
또는 깨끗한 수건을 물에 적셔 전자레인지로 15~20초 정도 데워줍니다.
수건이 약간따뜻하다고 느껴지는 온도면 충분합니다.
수건은 적당한 온도로, 렌즈는 빼고, 눈 화장은 깨끗하게 지우고 온찜지릉 해야 합니다.
눈을 감은 상태에서 눈꺼풀 위에 5~10분 올려놓으면 됩니다.
따뜻한 찜질을 하면 기름샘들이 뚫려 분비가 원활해지고 눈물의 기름층이 좀 더 보강되어 한결 눈이 편안해집니다.
냉찜질은 기름샘을 더욱 딱딱하게 굳게 하므로, 온찜질로 기름샘을 녹여주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 미세먼지맑음입니다.
실제로 안과에서 온열로 눈을 비춰주는 기구가 있습니다.
손을 비빈후 열을 내서 눈에 대면 눈이 맑아지는 것을 느낄 것입니다
하루에 몇 번씩 해보시기 바랍니다.
따뜻한 물 수건도 가능할 것 같아요
안녕하세요.
일반적으로 많은 사람들이 핸드폰 또는 태블릿, 컴퓨터등을 장시간 보는 경우가 많습니다. 시력이 고정되어 있고 눈깜빡이는 횟수도 줄다보니 건조하는등 눈에 피로를 많이 느끼게 됩니다.
이럴경우 눈을 몇분이라도 감아서 눈표면을 보호하고, 눈물약을 넣거나, 먼 곳에 있는 산이나 나무를 보며 눈에 피로를 풀고, 눈 주위에 따뜻한 수건마사지를 해주면 혈액순환이 되어 눈에 피로를 줄이는데 도움이 됩니다.