눈을 마사지하는 것은 눈의 피로를 완화하고 긴장을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다.
휴대폰을 오랜 시간 사용하면서 눈이 피곤하거나 따가울 때, 눈 주위의 가벼운 마사지는 혈액 순환을 개선하고 긴장을 줄이는 데 유용할 수 있습니다.
하지만 마사지만으로 시력 보호에 충분하지는 않으며, 눈 건강을 지키기 위해서는 20-20-20 규칙을 따라 20분마다 20초 동안 먼 곳을 바라보고, 적절한 조명을 사용하며, 눈 운동을 하는 것이 좋습니다.
또한, 정기적인 눈 검진을 통해 눈 상태를 점검하는 것도 중요합니다.