식사량을 줄이는 것이 노화를 늦출 수 있나요?

Question

연예인들을 보면 관리를 자주 하기도 해서 그렇겠지만

정말 늙지 않는 사람들이 많습니다

보통 그런 사람들의 특징이 대부분 체중관리를 한다는 것인데

식사량을 줄이는 것이 노화를 늦출 수도 있는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.

식사량을 줄이는 것이 아니라 좋은 영양분을 알맞게 섭취하는게 좋습니다.

무조건 식사량을 줄이면 오히려 건강에 안좋을수 있습니다.