건강관리
땅콩을 많이 먹으면 속이 아픈 이유가 있을까요?
땅콩을 많이 먹으면 속이 아프고 안좋은 변을 보는데요
이건 누구나 그런건가요 아니면 위장이 안좋은 사람들이 보통 겪는 일인지 궁금합니다.
땅콩에 어떤 성분때문에 그런걸까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요
땅콩의 주성분은 불포화지방으로 적당히 섭취하면 큰 문제가 되지않지만 과도하게 섭취하면 소화불량의 증상이 생길 수 있습니다
땅콩을 과다 섭취하면 식이섬유와 폴리페놀, 지방 등의 성분으로 인하여 소화 장애가 발생할 수 있고, 과도한 섭취 시에는 체중 증가나 충분히 씹지 않고 섭취할 경우 속이 아프거나 변비, 설사를 경험할 수 있습니다.
질문의 답으로 땅콩에는 지방 함량이 높은 사유로 과량 섭취 시 소화 불량, 복통, 설사 등의 위장 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 위장이 약한 사람들은 땅콩 섭취 후 이러한 증상을 더 많이 경험할 수 있고요.
또한 땅콩에는 알레르기를 유발할 수 있는 성분이 포함되어 있어, 알레르기가 있는 사람들은 섭취에 주의해야 합니다.