안녕하세요. 신성현 의사입니다.
하루에 2리터의 물을 마시는 것은 일반적인 권장량에 속하므로 과한정도는 아닙니. 하지만 개인의 신체 상태, 활동량, 날씨 등에 따라 적절한 수분 섭취량은 달라질 수 있습니다. 제로사이다와 같은 음료도 수분 섭취에 포함될 수 있으나, 일부 인공 감미료가 첨가되어 있을 수 있으므로 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
소변의 양은 섭취하는 수분량, 신체의 물 분배, 신장 기능 등에 따라 달라질 수 있습니다. 하루에 2.5리터 이상의 소변이 나오는 것은 섭취한 수분량에 비해 다소 많은 편일 수 있습니다.
답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.