쪽잠을 자면서 피로를 푸는 방법

Question

안녕하세요. 야간 근무를 하는 직장인입니다. 평소에 길게 잠을 못자는 편이라 매일 피곤함을 달고 사는데 중간중간 쪽잠을 자면서 피곤을 풀수 있는 효율적인 방법이 있을까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 땅속의 말똥구리입니다.

쪽잠을 자는것도 피로를 푸는 방법인데요.

근데 너무자주 쪽잠을 자면 더 피곤할 수 있으니 잦은 쪽잠은 피하세요.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

쪽잠은 더피곤해요. 조금자더라도 숙면취할려는 노력이 필요합니다.참고바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 똘똘한비버56입니다.

저도 중간중간 쪽잠을 자면서 피로를 푸는편인데요

어디든 누워서 눈을 감고있으면 피로감에 금방 잠이 들더라구요

누워서 잘 공간이 없으면 화장실 변기 뚜껑에 앉아서 잔적듀 있고

바닥에 신문지나 박스깔고 휴식을 취한적도 많아요

여기서 중요한건 폰을 손에서 놓으세요.

폰을 가지고 있으면 충분한 휴식을 취하기 어렵습니다

Answer 4

안녕하세요. 한결같은직박구리163입니다.

피곤할때는 10분이라도 눈을 감고 누워있으면 피곤이 풀리더라고요 너무 피곤할때 쪽잠으로 피로를 풀어보세요