골프로 인한 방아쇠 수지 증후군과 엘보우 해결법
골프로 인한 방아쇠 수지 증후군과 엘보우 해결법이 궁금합니다 쉬면서 파라핀하면 좋아지겠죠? 다른 좋은 방법은 없는지 궁금합니다
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
일반적으로 방아쇠 수지 증후군( Trigger finger)는 중증도와 이환 기간에 따라 치료가 달라질 수 있습니다.
1. 약물치료
진통소염제 복용을 통해 통증을 완화시키거나 부종을 감소시켜 증상을 완화
2. 비수술적치료
- 휴식 : 반복적인 잡는 동작 및 떨리는 도구등을 사용하면서 발생하므로 휴식이 가장 필요합니다. 하지만 휴식을 취하기 어렵다면 작업시에 패드가 있는 장갑등을 사용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 스플린트 : 밤 시간만이라도 스플린트를 하여 손가락이 펴진 상태를 유지하는 것을 약 6주까지 시행할 경우 증상 호전에 도움이 됩니다.
- 스트레칭
3. 수술적 또는 그 외 치료법
- 스테로이드 주사 : 스테로이드 주사는 증상을 완화하고 염증 반응을 감소시킬 수 있습니다. 하지만 당뇨가 있다면 효과가 떨어질 수 있습니다.
- 경피적 감압술
- 수술
스테로이드는 일시적으로 증상을 완화할 수는 있으나 부작용이 많은 약물로 나머지 보존적 치료법을 적용해보시고 증상이 지속되면 해당 의사와 상의 후 침습적인 치료법을 고려하시는 것이 좋겠습니다.
골프 엘보는 팔꿈치 관절 부위 근육과 뼈를 연결하는 힘줄에 손상으로 인해 염증반응이 발생한 것으로 단기적으로 증상을 완화하는 방법은 여러가지가 있지만 장기적인 예후를 고려하면 자연적인 회복과 스테로이드나 주사 치료를 통한 예후에 차이가 없는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 최대한 해당 부위를 사용하지 않는것이 치료이며 해당 부위를 수술하는 경우는 흔하지 않으며 수술이 근본적인 해결책이 될 수 없습니다.
방아쇠 수지 및 골퍼 엘보우 등의 문제는 보존적인 치료가 우선적으로 진행되어야 합니다. 즉, 환부를 쉬어주며 조심스럽게 재활 운동을 해주고 말씀하신 파라핀 같은 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 만약 그럼에도 호전적이지 못하면 수술 및 시술이 필요할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
골프엘보가 나타나는 이유는 다음과 같습니다.
팔을 많이 사용하는 직업인 경우 ( 주부, 운동선수 등 )
팔꿈치에 무리한 힘을 가해 손상이 된 경우
팔꿈치가 지나치게 꺾인 경우 등입니다.
일단 골프엘보가 오면 다음의 현상들이 나타나게 됩니다.
팔꿈치 안쪽에 통증이 느껴집니다.
팔을 사용할 때 통증이 심하며 팔꿈치 안쪽에서 손목까지 통증이 나타납니다.
팔꿈치 안쪽이 저리거나 화끈거리는 증상이 나타납니다.
물건을 밀거나 들 때 통증이 심합니다.
손목을 움직이거나 주먹을 쥐고 돌릴 때 팔꿈치 안쪽 통증이 느껴집니다.
팔꿈치가 붓거나 화끈한 느낌이 듭니다.
치료법은 증상과 시기에 따라 다른데 다친지 얼마 안되서 통증이 매우 심하고 붓거나 빨갛게 변한 시기에는 운동을 무조건 금지해야 하며 적어도 3주 이상 휴식을 해야 합니다.
그와 함께약물 및 주사치료, 물리치료 등으로 염증을 가라앉혀 줘야합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
엘보우는 우선 충분히 휴식을 취해서 완전히 회복한뒤 골프를 치셔야합니다.
방아쇠 수지 증후군은 골프보다는 다른 손을 많이 쓰는 활동으로 인할 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
증상이 심하지 않다면 소염 진통제, 근이완제를 복용하면서 휴식을 하는 것으로도 호전될수 있습니다. 다만 증상이 지속되는 경우에는 정도에 따라서 물리 치료, 체외 충격파 치료, 주사 치료를 시행하는 것이 효과적이겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
골프를 치다가 이야기하시는 두가지 질환이 생긴 경우 방아쇠 수지 증후군은 과사용에 의한 힘줄의 붓기, 엘보우의 경우도 축적된 힘줄의 미세손상에 의해서 병이 생깁니다.
치료법이 다양하지만 휴식이 가장 중요하며 파라핀 같은 온찜질이 도움이 되겠습니다.
이외에도 초음파치료, 체외충격파, 스테로이드 주사치료, prolo치료등이 가능하겠습니다.