나이가 들면 체력이 떨어지는데 어떤 영야제가 제일 좋은건가요?

Question

나이가 들면 체력이 떨어지는데 어떤 영야제가 제일 좋은건가요? 이것 저것 먹는거는 많은데 자꾸 이게 맛나? 히는 생각이 들어서요.

Answer 1

체력 저하에는 부족한 영양소를 확인하고 보충하는 것이 중요합니다.

비타민B12, 비타민D, 철분은 결핍이 있을 때 도움이 되지만, 철분은 검사 등 결과에 근거하여 드시기를 바랍니다.