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영양제

이달찜

이달찜

챙겨드시는 영양제 어떤거있으세요??

성별

여성

나이대

20대

저는 메가도스랑 유산균 챙겨먹는데

더 챙겨먹으면 좋을만함 영양제가 있을까요!!!

이제 슬슬 체력이 떨어지는게 느껴져서 건강 좀 챙겨야겠어여

4개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

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    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    피로감이 주 증상이라면 비타민B군과 코엔자임큐텐을 추천드리고요. 코큐텐의 경우에는 흡수율이 높은 원료를 복용하시는게 중요합니다. 혈중농도가 3 가까이 올라가야 피로감에 효과를 보였거든요.

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    채택된 답변
  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민이 포함된 종합영양제를 드시는 것은 체력이나 피로회복에 도움을 주겠습니다. 메가도스로 어떤 성분을 드시는지 모르겠습니다. 과한 용량은 부작용이 생기므로 주의하는 것이 좋겠습니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제를 복용 할 때는 개인의 건강에 맞게 드시면 되겠습니다. 체력이 떨어질 때는 비타민B군, 비타민C, 타우린, 아르기닌 등의 영양제를 복용 할 수 있겠습니다. 기존에 복용하던 영영제를 고려하여 생활습관에 맞게 드시면 되겠습니다.

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    20대 여성이시라면 철분제를 드시면 좋습니다.

    레드파톤액 추천드립니다.

    종합비타민은 아로나민골드프리미엄 추천드립니다.