건강관리
레몬물 다이어트가 조회수 100만을 달성했다는데요
11kg 감량 비법으로 레몬물이 아주 대박을 치고 있는데요!
레몬물 만 꾸준히 마셔도 실제 다이어트에 정말 도움이 많이 될까요??
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1개의 답변이 있어요!
레몬물은 수분 섭취를 늘리고 비타민C를 공급하며, 소화 개선과 식욕 조절에 도움이 되어 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 레몬물에 포함된 비타민C는 면역력 강화와 항산화 효과를 제공하고, 식사 전에 마시면 자연스럽게 과식을 방지할 수 있는 식욕 억제 효과도 기대할 수 있습니다. 그러나 레몬물만으로 체중 감량을 기대하기 보다는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동, 충분한 수면 등과 같은 다양한 요소가 결합되어야 성공할 수 있습니다. 전체적인 생활습관의 개선이 필수적입니다.